Senin, 29 Oktober 2012

Manfaat Terong

faedah terong belanda nyatanya memiliki banyak faedah serta manfaat, salah satunya manfaat terong belanda untuk kesehatan, serta juga buah mentah bisa dipakai untuk masakan acar, kari maupun sambal. buahnya yang masak juga pas diolah jadi sirup, selai, minuman jus, rujak, sebagai hiasan es cream atau jadi bahan campuran salad. 

kandungan gizi serta kandungan terong belanda 

didalam tiap-tiap 100 gramnya memiliki kandungan air 85 gram 
protein 1, 5 gram 
lemak 0, 006 – 1, 28 gram 
karbohidrat 10 gram 
serat 1, 4 – 4, 2 gram 
abu 0, 7 gram 
vit. a 150 – 500 si serta vit. c25 mg 
faedah terong belanda untuk kesehatan 
terong belanda memiliki kandungan provitamin a, bagus untuk kesehatan mata. 
untuk pasien kelainan mata layaknya rabun, amat dianjurkan untuk menkonsumsi terong belanda ini. karena terong belanda ini memiliki kandungan vit. a yang cukup tinggi. 

terong belanda memiliki kandungan vit. c, bagus untuk menyembuhkan sariawan serta menambah daya tahan tubuh. 
dikarenakan rasa yang asam, terong belanda ini tentu memiliki kandungan vit. c yang banyak. ini bagus untuk menyembuhkan sariawan serta penyakit yang dikarenakan kurangnya vit. c. 

terong belanda memiliki kandungan mineral layaknya potasium, fosfor serta magnesium yang baik untuk tubuh. 
untuk perkembangan tubuh terong belanda amat bagus dikarenakan memiliki kandungan fosfor serta magnesimu yang dapat menolong perkembangan tulang. 

terong belanda memiliki kandungan serat, berguna untuk menghindar kanker serta sembelit. 
terong belanda juga bagus untuk melindungi kesehatan pencernaan dikarenakan adalah di antara buah yang memiliki kandungan serat amat besar. ini menolong menghindar kanker serta sembelit. 

terong belanda memiliki kandungan antosianin, terhitung kedalam golongan flavonoid yang disebut di antara type antioksidan. memiliki kandungan antioksidan hingga bisa menolong daya tahan tubuh jadi tambah baik.

Senin, 22 Oktober 2012

Daun Sukun Sembuhkan Penyakit Kronis

SEBAGIAN masyarakat kita hanya mengetahui manfaat dari buah sukun. Namun, tidak banyak mengetahui manfaat dari daun sukun.

Daun yang memiliki bentuk lebar serta keras ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. sangat efektif mengobati beberapa penyakit kronis seperti penyakit liver, hepatitis sakit gigi, gatal-gatal,  dan penyakit jantung. 

Manfaat daun sukun dapat mengobati berbagai macam penyakit tersebut karena daun sukun mengandung beberapa unsur seperti asam hidrosianat, asetilcolin, ribofavlin, tannin, dan beberapa senyawa lainnya. Secara empiris daun sukun juga bermanfaat untuk mengatasi kerusakan ginjal, 
penyakit jantung, asam urat dan kolesterol.

Untuk mengobati penyakit ginjal, daun sukun yang sudah  kering  secukupnya direbus dan dapat ditambahkan madu atau gula untuk mengurangi rasa pahit  kemudian diminum airnya setiap hari secara rutin. untuk mengobati penyakit jantung, pilih daun sukun yang sudah kering karena daun sukun yang telah kering memiliki kandungan zat yang maksimal. 

Pada saat mengkonsumsi daun sukun makanan yang harus dihindari seperti daun singkong, daun bayam dan daun kangkung. Dan juga harus dihindari daging merah karena akan membuat darah menjadi kental sehingga dapat meyebabkan kram pada otot.

Begitu juga untuk mengobati asam urat dan kolesterol bisa juga memanfaatkan daun sukun ini caranya menyiapkan daun sukun yang kering secukupnya kemudian dicampur dengan daun bangle untuk kolesterol dan dicampur dengan daun greges untuk asam urat. Setelah dicampurkan seduh dengan air panas, dan tunggu sampai airnya dingin.

Manfaat Jambu Biji Yang Harus Anda Ketahui

Jambu biji, atau yang bernama latin Psidium guajava L ini memiliki banyak manfaat karena kandungan gizinya yang tinggi. Jambu biji kaya akan kalsium, kalium, zat besi, asam folat, vitamin A, B, C. Juga kaya akan serat.

Kandungan vitamin C pada jambu biji, 2 kali lebih banyak di bandingkan dengan vitamin C pada jeruk manis. Jambu biji berukuran sedang mengandung empat kali lebih banyak vitamin C dan betakroten dibandingkan dengan satu buah jeruk. Kandungan vitamin C terbanyak ketika jambu biji akan matang, yaitu terdapat pada kulit dan daging buah dari jambu biji ini. Manfaat Jambu Biji

1. Menurunkan berat badan



Kandungan serat dan vitamin, jambu biji membantu menurunkan berat badan. Karena kandungan serat ini akan membuat Anda cepat kenyang, sehingga Anda tidak akan makan terlalu banyak.


2. Kulit bebas jerawat



Astringen dalam jambu biji meningkatkan kualitas tekstur kulit. Jambu biji juga memiliki zat antipenuaan dan membantu menghilangkan jerawat, sehingga kulit terlihat lebih cerah dan sehat.


3. Menurunkan kolesterol



Jambu biji memiliki kandungan pektin yang merupakan serat larut air. Dengan adanya pektin, manfaat jambu biji juga dapat menurunkan kolesterol.


4. Mengobati diare



Adanya kandungan astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium. Ekstrak daun jambu biji terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare yaitu Staphylococcus aureus dan E. coli.
5. Mengusir Flu



Ketika sakit flu, makanlah jambu biji. Kandungan zat besi dan vitamin C dalam jambu biji terbukti menyingkirkan virus flu. Jambu biji juga membantu mencairkan lendir dan bertindak sebagai disinfektan di dalam saluran pernapasan.


6. Menurunkan gula darah



Buah dan daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah sehingga bisa dijadikan herbal untuk diabetes. Jambu Biji juga meningkatkan produksi hormon Insulin. Insulin merupakan hormon yang berfungsi untuk merubah gula dalam darah menjadi gula otot sehingga tidak ada kelebihan gula dalam darah.


7. Mencegah sembelit



Karena kaya serat, jambu biji adalah obat pencahar yang ampuh. Jadi, Anda tidak akan mengalami sembelit dan fungsi saluran pencernaan pun tetap optimal.


8. Meningkatkan asupan antioksidan



Kulit dan biji jambu biji sangat kaya akan antioksidan alami. Di antara antioksidan tersebut adalah likopen, yang melindungi tubuh dari penyakit kanker.

Bersepeda Picu Gangguan Seksual pada Wanita?

Bagi Anda penggemar olahraga bersepeda terutama kaum wanita tampaknya harus berhati-hati akan ancaman baru yang mungkin bisa ditimbulkan dari olahraga yang terkenal dengan sebutan gowes ini. Riset teranyar para ahli di Yale University mengungkapkan, wanita yang bersepeda dengan posisi handlebar (setang) rendah memiliki risiko tinggi untuk masalah kesehatan seksual. Peneliti menjelaskan, naik sepeda dengan posisi setang rendah, seperti pada sepeda gunung, akan menciptakan tekanan besar pada daerah organ kelamin. Kondisi ini menyebabkan mati rasa yang mengarah pada disfungsi seksual.

Penelitian dilakukan dengan melibatkan 48 responden wanita dengan frekuensi tinggi mengayuh sepeda, setidaknya 16 mil (sekitar 25,5 km) seminggu. Mengamati gaya bersepeda tersebut pada puluhan wanita, para peneliti mencatat, mayoritas wanita menyandarkan berat badan mereka ke depan dengan penyangga di tangan. Posisi punggung mereka cenderung membentuk sudut 30 – 45 derajat ke arah depan untuk mendapatkan posisi yang lebih aerodinamis. Analisis lebih lanjut menunjukkan, sebagian besar wanita mengalami masalah mati rasa di daerah sekitar pinggul. "Semakin rendah posisi setang, semakin besar risiko gangguan seksual," kata peneliti, seperti dilansir New York Times.

Tidak hanya pada wanita, penelitian lainnya yang dipresentasikan pada konferensi Reproduction and Embryology European Society menunjukkan efek yang merugikan dari bersepeda pada seksualitas laki-laki. Pria yang terlalu sering mengendarai sepeda, setidaknya sekitar 290 kilometer per minggu, cenderung memiliki kualitas dan kuantitas sperma yang lebih buruk dari sekelompok pria sehat yang jarang bersepeda.

Penurunan kualitas dan kuantitas sperma yang diyakini terkait dengan kompresi yang disebabkan oleh gesekan antara testis dan sadel sepeda. Bisa juga karena lokalisasi panas yang dihasilkan oleh gesekan saat mengayuh dan celana yang cenderung ketat. Meskipun memiliki banyak manfaat, bersepeda juga bisa membahayakan kesehatan jika dilakukan terlalu sering. Bersepeda, salah satu olahraga yang cocok untuk orang gemuk. Merekapun tidak harus melakukan olahraga ini terlalu berlebihan.

Manfaat Terong Ungu Bagi Kesehatan

Seluruh bagian tanaman terong dapat dimanfaatkan sebagai obat; baik bunga, buah, tangkai, daun maupun akarnya. Pendapat yang mengatakan bahwa makan terong badan menjadi lemah adalah tidak benar.
Terong mengandung gizi yang sangat tinggi dan berguna bagi kesehatan tubuh serta berkhasiat mengobati berbagai penyakit. Terong mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, kalori, serat kasar, abu, kalsium, besi, pospor, karotin, vitamin B1, B2, C dan P, asam nikotinat.
Buah terung mengandung 750 mg vitamin P dalam setiap 100 gramnya. Vitamin P berfungsi mengurangi kerapuhan pembuluh darah dan infiltrasinya. Meningkatkan kemampuan tubuh merapatkan antara sesama sel dan memperbaiki kerusakannya sehingga pembuluh darah tetap dalam kondisi normal dan elastis, menjaga biologisnya dan mencegah pecahnya pembuluh darah.
Akar, daun dan buah serta bunga terong berkhasiat melancarkan peredaran darah, menghentikan pendarahan, menghilangkan rasa sakit, mengatasi batuk darah, reumatik, buang air kecil / besar berdarah, anggota tubuh kesemutan, beri-beri, sakit gigi, pendarahan usus,penebalan dinding pembuluh darah, serta mencerdaskan pikiran, dan bisa juga menghilangkan jerawat.
Berikut ini bermacam-macam khasiat dari terong ungu :
1. Untuk mengatasi hipertensi.
250 gram terung ungu
Tahu dan kacang kedelai secukupnya
Dibuat masakan sesuai selera kemudian dimakan
2. Mengatasi hepatitis.
250 gram terung ungu telah dipotong-potong
30 gram rambut jagung
100 gram akar alang-alang
Direbus dengan air secukupnya, setelah disaring diminum airnya
3. Mencegah dan mengobati kanker.
250 gram terung ungu
10 gram jamur hioka (dapat dibeli di supermarket)
10 gram jamur kuping hitam
100 gram udang segar
Semua bahan ditumis dan dimasak
4. Melancarkan peredaran darah.
250 gram terung ungu
25 gram jamur putih kering (terlebih dulu direndam air hingga lembut)
200 gram akar teratai
Dimasak sesuai selera
5. Mengatasi radang usus.
250 gram terung ungu
30 gram krokot segar
Direbus dengan air 600 cc hingga menjadi 300 cc, setelah ditambah gula secukupnya lalu diminum
6. Menurutkan kadar lemak dalam darah.
250 gram terung ungu
30 gram rumput laut Hai Cad
30 gram rumput laut Che Chai
Ditumis dengan minyak goreng non kolesterol, lalu dimakan
7. Mengatasi penyakit bronchitis.
• 60 gram akar terung kering
10-15 gram teh hijau
Campurkan bubuk akar terung dengan 10-15 gram teh hijau, minum selagi hangat
• 250 gram terung ungu
25 gram jamur putih kering (terlebih dahulu direndam hingga lembut)
Minum airnya, sedang terung dan jamur putihnya dimakan
8. Untuk mengatasi penebalan dinding pembuluh darah.
250 gram terung ungu
30 gram rumput laut
10 gram jamur kuping hitam
Dibuat sup atau makanan lain menurut selera
9. Mengatasi diabetes.
250 gram terung ungu, ditambah labu kuning, waluh kenthi dan pare, dibuat masakan sesuai selera lalu dimakan
10. Mengatasi gusi berdarah.
250 gram terung ungu
100 gram akar teratai
Dimasak sesuai selera lalu dimakan
11. Mengatasi wasir.
Keringkan tangkai terung ungu, lalu digiling menjadi bubuk
Campurkan 3 grram bubuk tangkai terung, jus lidah buaya dan bubuk gambir secukupnya, lalu dioleskan ke bagian yang sakit
12. Mengatasi tangan yang sering kesemutan.
30 gram terung tunas direbus dalam 500 cc air, biarkan sampai air menjadi 250 cc, kemudian diminum.

Manfaat nanas

Buah ini dikenal sangat rendah kalori, sodium, lemak jenuh, dan kaya sumber serat

Sunpride, produsen dan distributor buah lokal, menghadirkan inovasi terbarunya lewat peluncuran buah tropis Nanas Honi, yang memiliki rasa manis dan warna keemasan terbaik berdasar standar dunia.

Nanas unggulan ini diproduksi oleh petani binaan Sunpride dari lahan kebun milik perusahaan, PT Sewu Segar Nusantara, seluas 600 hektar yang berlokasi di provinsi Lampung.

"Buah ini merupakan inovasi terbaru kami untuk memenuhi kebutuhan masyarakat akan buah segar, seiring dengan kepedulian masyarakat akan konsep hidup sehat," jelas Martin M. Widjaja, Acting Chief Executive Sunpride, saat peluncuran Nanas Honi di Poste Kitchen and Bar, Jakarta, Kamis (18/10).

Dalam kesempatan yang sama, Kepala Pusat Kajian Buah Tropis IPB, Sobir Phd menyatakan, buah nanas memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kebugaran yang belum banyak diketahui masyarakat.

"Dengan lebih mengenal jenis dan manfaat buah ini, tentu semakin memperbesar permintaan pasar akan buah yang menduduki posisi ketiga dunia untuk jenis buah tropis ini," kata dia.

Lebih lanjut dia menyatakan, buah nanas memiliki sejumlah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah ini dikenal sangat rendah kalori, sodium, lemak jenuh, dan kaya sumber serat. 

Berikut adalah sejumlah manfaat nanas yang dimilikinya. 

- Supaya langsing/untuk berdiet, nanas merupakan buah yang rendah kalori, sodium, lemak jenuh dan kaya sumber serat sehingga bisa menjadi camilan yang sempurna.

- Nanas mengandung tryptophan dan seretonin yang dapat merelaksasi otak sehingga dapat mengurangi depresi, serta meningkatkab mood dan konsentrasi.

- Buah ini dipercaya mampu melawan flu dan pilek karena meningkatkan asupan antioksidan harian serta baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

- Nanas juga dipercaya memiliki manfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan membantu percernaan dengan membersihkan racun dari organ tubuh dan darah.

Cara Perawatan Luka

PENGERTIAN LUKA
Secara definisi suatu luka adalah terputusnya kontinuitas suatu jaringan oleh karena adanya cedera atau pembedahan. Luka ini bisa diklasifikasikan berdasarkan struktur anatomis, sifat, proses penyembuhan dan lama penyembuhan. Adapun berdasarkan sifat yaitu : abrasi, kontusio, insisi, laserasi, terbuka, penetrasi, puncture, sepsis, dll. Sedangkan klasifikasi berdasarkan struktur lapisan kulit meliputi: superfisial, yang melibatkan lapisan epidermis; partial thickness, yang melibatkan lapisan epidermis dan dermis; dan full thickness yang melibatkan epidermis, dermis, lapisan   lemak, fascia dan bahkan sampai ke tulang.
Berdasarkan proses penyembuhan, dapat dikategorikan menjadi tiga, yaitu:
a)    Healing by primary intention
Tepi luka bisa menyatu kembali, permukan bersih, biasanya terjadi karena suatu insisi, tidak ada jaringan yang hilang. Penyembuhan luka berlangsung dari bagian internal ke ekseternal.
b)   Healing by secondary intention
Terdapat sebagian jaringan yang hilang, proses penyembuhan akan berlangsung mulai dari pembentukan jaringan granulasi pada dasar luka dan sekitarnya.
c)    Delayed primary healing (tertiary healing)
Penyembuhan luka berlangsung lambat, biasanya sering disertai dengan infeksi, diperlukan penutupan luka secara manual.
Berdasarkan klasifikasi berdasarkan lama penyembuhan bisa dibedakan menjadi dua yaitu: akut dan kronis. Luka dikatakan akut jika penyembuhan yang terjadi dalam jangka waktu 2-3 minggu. Sedangkan luka kronis adalah segala jenis luka yang tidak tanda-tanda untuk sembuh dalam jangka lebih dari 4-6 minggu. Luka insisi bisa dikategorikan luka akut jika proses penyembuhan berlangsung sesuai dengan kaidah penyembuhan normal tetapi bisa juga dikatakan luka kronis jika mengalami keterlambatan penyembuhan (delayed healing) atau jika menunjukkan tanda-tanda infeksi.
 PROSES PENYEMBUHAN LUKA
1.    Luka akan sembuh sesuai dengan tahapan yang spesifik dimana bisa terjadi tumpang tindih (overlap)
2.    Proses penyembuhan luka tergantung pada jenis jaringan yang rusak serta penyebab luka tersebut
3.    Fase penyembuhan luka :
a)    Fase inflamasi :
1)   Hari ke 0-5
2)   Respon segera setelah terjadi injuri  pembekuaàn darah  untuk mencegah kehilangan darahà
3)   Karakteristik : tumor, rubor, dolor, color, functio laesa
4)   Fase awal terjadi haemostasis
5)   Fase akhir terjadi fagositosis
6)   Lama fase ini bisa singkat jika tidak terjadi infeksi
b)   Fase proliferasi or epitelisasi
1)   Hari 3 – 14
2)   Disebut juga dengan fase granulasi o.k adanya pembentukan jaringan granulasi pada luka  luka nampak merah segar, mengkilatà
3)   Jaringan granulasi terdiri dari kombinasi : Fibroblasts, sel inflamasi, pembuluh darah yang baru, fibronectin and hyularonic acid
4)   Epitelisasi terjadi pada 24 jam pertama ditandai dengan penebalan lapisan epidermis pada tepian luka
5)   Epitelisasi terjadi pada 48 jam pertama pada luka insisi
c)    Fase maturasi atau remodelling
1)   Berlangsung dari beberapa minggu s.d 2 tahun
2)   Terbentuknya kolagen yang baru yang mengubah bentuk luka serta peningkatan kekuatan jaringan (tensile strength)
3)   Terbentuk jaringan parut (scar tissue)  50-80% sama kuatnya dengan jaringan sebelumnyaà
4)   Terdapat pengurangan secara bertahap pada aktivitas selular and vaskularisasi jaringan yang mengalami perbaikan
 Faktor yang mempengaruhi proses penyembuhan luka
a.    Status Imunologi
b.    Kadar gula darah (impaired white cell function)
c.    Hidrasi (slows metabolism)
d.   Nutritisi
e.    Kadar albumin darah ('building blocks' for repair, colloid osmotic pressure – oedema)
f.     Suplai oksigen dan vaskularisasi
g.    Nyeri (causes vasoconstriction)
h.    Corticosteroids (depress immune function)
 Cara Perawatan Luka dengan Modern Dressing
Perkembangan perawatan luka (wound care ) berkembang dengan sangat pesat di dunia kesehatan. Metode perawatan luka yang berkembang saat ini adalah perawatan luka dengan menggunakan prinsip moisture balance, dimana disebutkan dalam beberapa literature lebih efektif untuk proses penyembuhan luka bila dibandingkan dengan metode konvensional.
Perawatan luka dengan menggunakan prinsip moisture balance ini dikenal sebagai metode modern dressing dan memakai alat ganti balut yang lebih modern. Metode tersebut belum begitu familiar bagi perawat di Indonesia
Biasanya, tidak banyak yang dilakukan untuk merawat luka. Apalagi jika hanya luka ringan. Langkah pertama yang diambil adalah membersihkannya kemudian langsung diberi obat luka atau yang lebih dikenal dengan obat merah. Sementara pada luka berat, setidaknya langkah yang diambil tidak jauh dari membersihkannya dahulu, setelah itu diberi obat. Sering orang tidak memperhatikan perlukah luka tersebut dibalut atau tidak.